КАК ХУДЕТЬ ПРИ АПНОЭ СНА

Про синдром апноэ сна знают уже многие. И не только врачи. Люди слышали об этом заболевании и знают его основные симптомы:

• храп
• беспокойный сон с пробуждениями
• остановки дыхания во сне (апноэ)
• неосвежающий сон, сонливость в течение дня
• ожирение
• возможны гипертония, аритмии, сахарный диабет, эндокринные нарушения и пр.

Сегодня поговорим про избыточный вес или ожирение.

Порой синдром апноэ есть у людей с избыточным весом без проявления таких симптомов как плохой сон и дневная сонливость. А многие люди считают: раз у меня нет этих симптомов, то и нет апноэ сна. Это не так! Как показали исследования у 40% людей с ожирением есть апноэ сна без других проявлений. Наличие синдрома апноэ сна, даже без других проявлений, ухудшает здоровье и течение прочих заболеваний (гипертония, сахарный диабет, эндокринные нарушения).

Некоторые пациенты пытаются решить вопрос с ожирением самостоятельно, считая что храп и апноэ сна уйдут при снижении веса. Это действительно так, но при условии, что процессом снижения веса занимаются профессионалы.

Люди пытаются похудеть и корректируют свой рацион самостоятельно, но при таком подходе могут возникнуть неприятности. Несбалансированное питание может повлиять на качество и структуру сна. Таки пациенты придумывают свою «диету», достаточно жесткую, рассчитывая на «быстрый» успех. Но при таком подходе часто лишний вес не только не уходит, но и быстро нарастает после диеты. Такие «диеты» нарушает и так плохой баланс обмена веществ, а еще и больше изменяет структуру сна. К тому же, у таких людей бывают пищевые срывы — целый день они сидят на диете, а к вечеру не выдерживают напряжения и бегут к холодильнику! Неправильно подобранные и несбалансированные «диеты» могут нарушить выработку мелатонина (гормона сна), что приводит к ухудшению качества и продолжительности сна.

Таким поведением люди не только не помогают себе, но и еще больше наносят вред.

Что делать? Необходимо проконсультироваться со специалистами. А самое главное — пройти диагностику и начать лечение апноэ сна вместе с ожирением. Апноэ сна мешают вашему движению к «идеальному» весу, даже под контролем специалиста. Не стоит надеется, что: похудею и апноэ с храпом пройдут. К тому же, улучшение сна будет способствовать не только нормализации гормонального баланса, но и повысит качество вашей дневной жизни. Позволит увеличить физическую активность, что приведет к ускорению обменных процессов и снижению веса.

СИПАП терапия помогает ускорить процесс «диеты» и улучшит вашу жизнь.

Получить подробную информацию и записаться на прием можно по телефонам:
городской  +375 17 224-16-74
Velcom        +375 44 560-10-07
MTS             +375 29 857-37-83